Trapez (Slam) / Trapezio (Slam)

(Ab 8 Jahre/ +8 anni)

  • Giorno / Tag

    22/9> Sabato / Samstag

  • Ora / Auer

    15h

  • Età / Alter

    A partire de 8 anni / ab 8 jahren
    (Max. 10 persone / Max. 10 Personen)

  • Durata / Dauer

    2 ore / h

  • Area

    (3) Pz. Joy Platz

  • Istruttice / Ausbilderin

    SLAM

  • Abbigliamento / Kleidung

Der Workshop beginnt am Boden mit einer Reihe von Spielen und Übungen zum aufwärmen und zur körperlichen Stärkung. In einer zweiten Phase folgen Übungen am Trapez, mit denen Techniken des Auf- und Abstiegs, verschiedene statische Figuren und dynamische Sequenzen erlernt werden. Der Workshop endet mit diversen Dehnungs- und Flexibilitätsübungen für die Muskeln.

Il lavoro prevede una serie di giochi ed esercizi di riscaldamento e potenziamento fisico da svolgersi al suolo. Successivamente si passerà a lavorare sul trapezio. In questa fase verranno proposte alcune modalità di salita e discesa dall’attrezzo, differenti figure statiche e alcune sequenze dinamiche. Il lavoro si concluderà con alcuni esercizi di allungamento e flessibilità muscolare.